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Jul 13, 2023

Disintossicazione del piede: funziona?

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La disintossicazione dei piedi è disponibile in molte forme, come ammolli, maschere e scrub. I sostenitori affermano che la disintossicazione del piede può rimuovere le tossine e i metalli pesanti dal corpo, ma non ci sono prove scientifiche che confermino che funzioni.

Le persone sostengono che sia possibile disintossicare i piedi utilizzando una serie di tecniche, tra cui pediluvi ionici, pediluvi e scrub.

In questo articolo, esaminiamo la scienza dietro la disintossicazione del piede e descriviamo in dettaglio alcuni dei metodi di disintossicazione più popolari.

I sostenitori sostengono che una disintossicazione del piede rimuove le tossine e i metalli pesanti dal corpo attraverso i piedi.

I sostenitori di questo metodo sostengono che una disintossicazione del piede può anche apportare benefici a una persona:

I produttori di IonCleanse, che è uno dei sistemi di disintossicazione del piede più popolari, affermano che utilizza particelle cariche chiamate ioni per creare un campo ionico che pulisce e purifica il corpo. Il sistema ionizza le molecole d'acqua, separando l'acqua (H2O) negli ioni H+ e OH-.

Questi ioni poi attraggono e neutralizzano le tossine e i metalli pesanti di carica opposta, presumibilmente espellendoli attraverso la pianta dei piedi.

La teoria è che gli utenti si sentiranno rilassati e riposati dopo aver utilizzato questo sistema. I produttori consigliano alle persone di fare una disintossicazione del piede da 30 a 60 minuti ogni settimana.

È possibile che l'acqua nella vasca cambi colore durante la disintossicazione, il che, secondo alcuni, significa che la disintossicazione è in corso. Tuttavia, i cambiamenti nel colore dell'acqua sono solitamente dovuti al sudore e allo sporco dei piedi. Possono verificarsi anche quando le persone aggiungono sali all’acqua del bagno o quando i metalli nella vasca si corrodono nel tempo.

Altri tipi di metodi di disintossicazione del piede, come maschere per i piedi e scrub, non si basano sulle cariche ioniche per funzionare. Invece, rimuovono semplicemente le impurità dalla superficie della pelle.

I sostenitori affermano che la disintossicazione del piede offre molti vantaggi, ma quello più credibile è che forniscono un’esperienza rilassante. Molte persone apprezzano un bagno caldo con i piedi, soprattutto se aggiungono sali e oli essenziali extra all'acqua. L'ammollo dei piedi può aumentare la circolazione, pulire la pelle e alleviare dolori e dolori.

Sono state condotte pochissime ricerche scientifiche sull’efficacia della disintossicazione dei piedi. Di conseguenza, la maggior parte delle prove sono puramente aneddotiche.

Un piccolo studio del 2012 con sei partecipanti ha testato la capacità di IonCleanse di rimuovere elementi tossici dal corpo. I ricercatori hanno raccolto campioni di acqua prima e dopo sessioni di 30 minuti, sia con che senza i piedi nella vasca. Hanno anche raccolto campioni di urina e capelli dai partecipanti.

Dopo aver testato ciascuno dei campioni, hanno concluso che il bagno disintossicante per i piedi non riduce i livelli di tossine nel corpo. Le tossine non lasciavano il corpo attraverso i piedi e il sistema non stimolava la disintossicazione nemmeno attraverso il fegato, i reni o i capelli.

Gli autori di questo studio respingono anche le ricerche precedenti del Center for Research Strategies, che ha collegamenti con il produttore IonCleanse. Affermano che questa ricerca precedente potrebbe essere inaffidabile a causa della scarsa qualità dei rapporti, dei metodi scientifici imprecisi e del potenziale conflitto di interessi.

Il Centro per le strategie di ricerca aveva riferito che le sessioni di pediluvio ionico avevano portato ad una riduzione dei livelli di alluminio e arsenico nel sangue dei partecipanti. Tuttavia, non hanno riscontrato alcun cambiamento nei livelli di mercurio, cadmio o piombo.

I pediluvi ionici sono disponibili presso i centri sanitari alternativi. Le versioni casalinghe sono in vendita anche online.

Tuttavia, molte persone utilizzano metodi alternativi per disintossicare i piedi. I tipi più popolari di disintossicazione del piede includono:

Le ricette popolari per ammolli, scrub e maschere disintossicanti includono:

Per fare questo pediluvio, aggiungi 1 tazza di sali di Epsom a un pediluvio contenente acqua tiepida. Immergere i piedi per 20-30 minuti. Evitare l'uso dei sali di Epsom se sono presenti ferite aperte sulla pelle.